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柳真坐定就像闭目养神一样，气息吞吐之间，真气在他体内往复运转。真气在他的脏腑之间运转一称之为小循环。

小循环养生，能够快速消除机体的疲劳。

真气流通到全身各个血脉末梢，再回到丹田之内聚集起来，称之为大循环。

大循环益气，使他丹田气谷的真气慢慢的积蓄。

就这样柳真像老和尚打座如定一样，气息吞吐之间，胸口微微起伏，完成了一个又一个的小循环和大循环。

三个多时辰之后，天又亮了。

柳真能够清楚的感觉到他丹田内气谷的那一团真气又膨胀了三圈。这标志着他已经进阶到筑基九阶。

这一晚上的收获实在太大了。

从筑基六阶到筑基九阶，连升三级，称得上一个不小飞跃。

如此修炼水准，不要说在天元大陆，就是在公元大陆也是少见的，那些天赋极高的后天高手也很难做到。

当然他比平时耗费了一个多时辰的时间。

他跟别人修炼的唯一不同是，别人修炼需要耗费大量的时间与精力，而他修炼则相对轻松。

因为他是轻车熟路，一切都按部就班，而且这是一个增加能量的过程，每次修炼之后柳真都觉得精力充沛，别人睡上10个小时也不如他修炼三个时辰。

昨天晚上的事，柳真决定来见城主司马睿……

时光倒转几个时辰。

赵恒带着上百名卫队杀出一条血路，终于逃出城去。

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