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太华弟子晨起的第一课就是采气养气，以打通筋脉。这太华山地杰山灵，尤其是日出前这一个半时辰的精气最为醇厚。

昨日孟青阙已经跟苏玦讲过太华的运气之法，他依例由丹田而上，让体内之气在体内循环几个周天之后真觉得畅快不少。

这和南疆的补灵之法有共通之外，都是借天地之力以得于自身，但南疆之术需用外力互导，所以初学之时都是二人双修，他之前就是靠着素灵犀引导才得以聚灵于体的。而太华的采气之法关键是在于自身，要是遇到心燥之人不能入定，这法子就没有任何功效。

早课和剑术两轮之后已经到了未时，是山中用膳的时候了。

总算睡醒的越千泷推开房门就伸了个大大的懒腰，她一个人在女娲神境虽然孤独，但早就过惯了我行我素的日子，受不得这么多管束，说到底当时越千泷跟苏玦一起拜入太华也是图个新鲜而已，要实在呆不惯她就打算下山去。

越千泷正准备去饭堂呢，谁成想刚出松桧居就遇到了宁辰。

越千泷懒散的行了一礼，问候着：“大师兄早。”

宁辰脸如生铁，看她那衣冠不理的样子更别加生气的问了句：“千泷师妹准备往哪里去？”

“我……”也不掩饰，越千泷开口就说：“我正准备去用膳呢。”

“用膳？”

越千泷指指日头，“这都到了时辰，我不吃饭还能干嘛？”

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