的脂肪?
朋友,深坑啊!
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“我回来了。”
家里没人,对这点,我习以为常。
家为什么是家?对有些人来说,这个问题的答案是有人在等他们回去。
而对我来说,家就是随意使用个性的私人领域,一个行动舒适的场所。
随手把书包扔进沙发,餐桌上中午的剩饭已凉透,我端着剩饭边上的餐盒飞到厨房,放进微波炉里转动加热,不用打开我也知道猜到饭盒里摆着切割整齐、精确到克的清蒸牛肉、鸡蛋清、豆腐、西蓝花和米饭——昨天前天都是鱼,大前天是鸡肉,今天该轮到牛肉了。
蛋白质充足的一餐。
没什么可抱怨的,尽管口味寡淡,但是便当的用料可都是非常贵的顶级食材。
吃饭,做作业,训练。
热身慢跑40min;
引体向上,每组力竭,两组;
50kg负重深蹲每组12次,八组;
50kg杠铃弯举、仰卧臂屈伸每组10次,五组;
10kg哑铃侧平举、实力推每组10个,五组;
还有卷腹、伸展运动——终于结束了。
洗完澡,涂完精油,自我按摩结束后,我隐约觉得自己好像忘了什么……——等等我忘了做试卷!!
然而,眼睛已经累到睁不开了。
八百万应该不会真的打死我。
……大概。
转校生爱日惜力 < [我英]日在雄英(无间之花)|PO18臉紅心跳
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