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一觉醒来，明月发现才午后，早上一躺下，就是几个时辰，这回笼觉也睡了。精神头正足，去了趟厨房，弄了点小米粥，就着大葱，明月简单的吃了一顿。

路过正殿的时候，还看见唐僧在念经，猪八戒用竹签剔着牙，一看就是刚刚吃饱了。可这里午饭时间过去了好一阵子了，该不会是才吃完把。沙和尚在健身，要不原地小跑，要不做几个平板俯卧撑。

“唐师傅好，八戒好。”明月进去跟唐僧师徒几人打了招呼。然后走到沙和尚面前。“你这样健身有用吗？”

“没有，就是无聊。”

“那我教你几个有用的？”

“哦？你还会有用的，那你说说看。”

“就比如你的小跑，小跑练习的可不只是腿部的力量，还要配合肺部呼吸，一呼一吸之间能让人的协调性更加强大。这种协调性平时看起来没什么用，但是在关键的时刻还是能起到很好的作用的……”

明月就和沙和尚聊起健身的情况，虽说这对于神仙的神力来说几乎可以说是微乎及微，但是这种小操作可以提高自己的控制能力，对身体的控制能力，并且最重要的一点就是学会顺势而为，减少对自己身体的负担和损耗。沙和尚听得很认真，时不时就问问，最后得出的结果是并没什么卵用。只有在和对手差不多或者只弱一点点的情况下才能反败为胜。面对强大太多的对手，就两个字‘找死’。有那功夫还不如提升自己的神力。

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