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昨晚上没有感觉，吴越觉得可能是自己心绪太急躁了，没法静心凝神导致失败。

今天吴越和爸妈说完后整个人都轻松了许多，在村里慢慢的走了一圈将心情放空。回到家后吴越一个澡，神清气爽的盘坐在了床上开始修练。

吴越先默念了一遍《基础内功》的内容。

“内功之传，脉络甚真。内功之要第一必先知脉络，脉络不真，勉强用之，无益有损。

前任后督，行气滚滚。

任脉起于承浆，正直下行，胸腹分中，至前阴高骨而止。督脉起于脊尾尽处，正直上行夹脊背过泥丸下印堂至人中而止。此二脉前后行气滚滚者，久而用之气来之盛也。

井池双穴，发劲循循。

井者，肩井穴也，在肩头分中；池者，曲池穴也，在肘头分中，左右各有一穴，此周身向外发之穴也。用功之时，不可过于猛烈，须以从容为之，循循者，以渐而入之意也。

千变万化，不离其本；得其奥妙，方叹无垠。

……”

人体共十二正经加任督二脉十四条主要经脉一共有三百六十一个穴位。

《基础内功》当先修练的就是任督二脉。

“先任后督，行气滚滚。”

将任督二脉打通后，再来打通其它的十二正经。

如果吴越知道古武传统内功都是先修练十二正经，最后修练任督二脉的话就知道自己的《基础内功》和古武的区别。

传统内功先易后难，十二正经相对更好修练。待修练好十二经在去修练最难的打通的任督二脉。

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