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一个月后，阳界外围区域，张临尘穿着一副破旧的甲胄，奋力地奔跑，他每一步都格外沉重，脸上汗如雨下，口中气喘吁吁。

现在张临尘对自己的身体愈发熟络，那种古怪的陌生感也几乎消失，他的躯体变得异常坚韧与强壮。

他身体高长了一寸，皮肤不再那么苍白，斑驳的甲胄下，隐藏着充满线条的肌肉，虽然没有那么夸张和突出，但是却十分的精炼，同时他的力量也有了质的增长。

数千斤重的物体，他单手就可轻易举起。

还有张临尘身上的残破盔甲，老白不知从哪掏出来的，重逾万斤，而且老白还随手画了一个符号，附在盔甲表面，导致他只能驱使肉身，无法动用其他力量。

阳界外围的温度不算很高，凭借着肉体，他能够在这里生存下去，要是按照以往那孱弱的的身躯，估计连一息时间都坚持不下去。

半个时辰后，张临尘累的跟只死狗一样，大口喘气，双腿仿佛灌满了铅，亦步亦趋，来到背靠大树正在假寐地老白面前，咽了一下口水，道：“白前辈，我跑完了。”

老白睁开双眼，递给他一颗紫色果子，道：“吃了它，调息打坐。”

张临尘接过拇指大的果子，晶莹剔透，二话不说一口就吞到了肚子里，然后赶紧盘膝坐下。

《长生诀》自有一套独特的运行周天的方法，从天地中吸收游离的灵气，顺着经脉，运转一周，最后融入丹田的气海，化为灵力。

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