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萧河东的出现，明显出乎众人意料，谁也不曾想到会是他来授课。

萧河东虽然身为化虹大修，但是也不傲气凌人，他人被三道虹桥拖着，停在广场上方，先是开口介绍道：“各位师弟，师妹们。我是你们的师兄萧河东，今天的授课就由我负责，我能传授的，都是我的一家之言，仅供各位师弟妹们参考。”

随后他双手一压，广场上也随之一静。

“所谓刀，到也，以斩伐其所乃击之也，刀，亦道也，亦兵也，修刀如同修兵，也如同修道。修炼之道，也是获取之道，是我们从这个世界中获取天地灵气，强大自己的过程。所谓锻体，顾名思义，需要如同锻造武器一般，经过千锤百炼，让自己的身体变得更加强大。有人可以通过功法，有人可以通过丹药，也有人可以通过外在刺激，种种情况，不一而足。我建议可以三管齐下，功法辅以丹药，可以夯实内在，外在刺激可以强化体表，二者皆行可二者皆得。锻体境如果遇到特殊情况，会发生异变，比如天雷入体，剑气化骨，道纹天成，这些都是可遇不可求的。”

“凝气，人体内有一条条经脉，一个个穴道。凝气，就是把灵气储存在自己的身体中，通过在不同的经脉流转，从而形成周天，根据运转的经脉不同，才有不同的功法和不同的威力，但是经脉中储藏的真气越多越好，越凝实越好。人体共有七百二十个穴位，我们要挑选合适的穴位将它们一一打通，然后以灵气贯通，真元经过经脉，再通过穴位，从而酝酿自身，这便是凝气，凝气要做的就是凝练真气，贯通经脉，打通穴道，这些只要努力尝试，认真总结便能成功。”

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