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清晨武当山薄雾渐起，薄雾笼罩在紫竹林上空，形成一个如斗笠般的区域，如果从高空俯瞰，就会发现区域中有一小孔，阳光直透而过。

沐霖打坐冥想在石头之上，双手紧扣合十放在丹田位置，双眼紧闭，身体放空，状态越发空灵，阳光照射在沐霖身上，身影拉的老长，阴影中一道气势雄伟，睥睨天下的黑影，双掌高举，犹如上古盘古氏一般撑起天地，矗立在竹林方寸间，撑起整个天空。

沐霖不断催动体内气旋，气旋不断吐出灵气液体，随着血液循环流动在自己体内，液体所过之处体内细胞不断加速分裂，加速流动，经血管流动至身体各器官部位，最终到心脏处统一调度血液，在供应灵气通过血液流经尾闾、夹脊、玉枕，谓之三关，属督脉，为阳；前面上丹田、中丹田、下丹田，谓之三田，属任脉，为阴。此阴阳升降之路，自背后督脉上来，即属子，自前面任脉下去，即属午，子午抽添，所谓周天火候是也。

灵气于尾闾关处四散开来，分流成一股股小的热流流经夹脊下，脊骨尽头处，其关通内肾之窍。直上至背后对内肾处，谓之夹脊双关。又上至脑后，谓之玉枕关。三关通起一条髓路，号曰漕溪，又曰黄河，乃阳气上升之路。

分流后的无数灵气于泥丸处即丹田汇聚，形成一周天的修炼，沐霖在重复之上的每个步骤，行五周天之合，全五行阴阳平衡，提前准备筑基修行，为以后的筑基之旅做足准备。

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