的脂肪?
朋友,深坑啊!
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“回来了。”
家里没人,对,习以为常。
家为什么家?对有些人来说,个问题的答案有人在等们回去。
而对来说,家就随意使用个性的私人领域,个行动舒适的场所。
随手把书包扔沙发,餐桌上午的剩饭已凉透,端着剩饭边上的餐盒飞到厨房,放微波炉里转动加,不用打开也知道猜到饭盒里摆着切割整齐、确到克的清蒸肉、蛋清、豆腐、西蓝花和米饭——昨天前天都鱼,大前天肉,天该轮到肉了。
蛋白质充足的餐。
没什么可抱怨的,尽管味寡淡,但便当的用料可都非常贵的顶级食材。
吃饭,做作业,训练。
慢跑40min;
引体向上,每组力竭,两组;
50kg负重深蹲每组12次,八组;
50kg杠铃弯举、仰卧臂屈伸每组10次,组;
10kg哑铃侧平举、实力推每组10个,组;
还有卷腹、伸展运动——终于结束了。
洗完澡,涂完油,自按结束后,隐约觉得自己好像忘了什么……——等等忘了做试卷!!
然而,眼睛已经累到睁不开了。
八百万应该不会真的打死。
……大概。
转校日惜力 < [英]日在雄英(无间之花)|PO18臉紅心跳
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转校日惜力
上课铃打响第声,日惜力走教室,她谁也没看,路过讲台,穿过第排目标明确走向自己的座位,冲八百万百打了个招呼,拉开椅子坐悉悉索索收拾东西。
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