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在最高的邮轮甲板上飞翔步道跑步的感觉真是太奇妙了！

邮轮在航行，人体在移动，天上的白云也感觉与自己在一起移动。

清新的空气，偶尔飞过上空的海鸥，还有高空处飞机掠过后的白色轨迹……

一切是那么的舒畅！

平日里李小凡的跑步配速在每公里5.2分钟左右，心率140上下，很舒服的状态，这个配速的心率，系统的呼吸财富增加速率是每分钟2美分，赚双倍美分。

要赚三倍美分，必须突破150心率。

为了赚美分，狠狠心，冲了！

加一把速度，李小凡把配速提高到了4.7分钟，终于心率也上到158，呼吸财富增加速率增加到了每分钟3美分，赚三倍美分时间段开始了！

李云飞的骚操作把边上几个慢跑的老外看呆了，这大陆小伙子跑得可真够快的！人家在甲板上慢跑是为了享受，这小伙子好像跟自己过不去，在参加百米竞赛一样，跑得呼哧呼哧喘大气，有点狠！

不过，一下子把跑步的配速提高，打破平日里的常态后，时间一长身体就有点不太适应，半个多小时后，李小凡疲软了，速度慢下来到了5.2分钟，心率也降到了正常的136。

为了多赚点美分，不能停啊。

跑完步后，李小凡干脆跑去泳池更衣室，换上泳裤，一头扎进了恒温泳池。

来个标准的自由泳吧！

25米的短池，20个来回，一口气游了1000米，17.5分钟！心率156，又赚了不少美分。

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