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里昂看着眼前的秘籍一脸懵逼，这是啥意思？控制肌肉跳动他懂，可是怎么控制全身肌肉一直跳动啊？这是人能控制的吗？还不如易筋经那样让自己摆个姿势呢，那多简单啊。

没有办法，吐槽归吐槽，练还是得练不是，放下书的里昂开始尝试着控制自己的肌肉跳动，所谓的跳动不过是一伸一缩而已，说白了就是紧绷放松这么一个过程。

先是从手臂开始，然后大腿，先是各个肌肉群，最后里昂躺在床上跟触电了一样一紧一松的。

可是做了半天好像都没什么反应，累的里昂直接瘫倒在了床上，喘着气的里昂心里拼命的咒骂这本破书，根本不知道如何修炼。浑身无力的里昂只好闭着眼睛躺在床上想着怎么让浑身肌肉跳动，想着想着里昂感觉左手胳膊上的一块肌肉跳了一下，就好像是抽筋的那种跳动。

“这样也行？”有了反应的里昂也不管能不能行了聚精会神的想着刚才的那种感觉，不一会左臂的那块肌肉又跳了一下。里昂睁开双眼满眼全都是惊喜连忙闭上眼睛继续想着，也不知道过了多久，里昂身上跳动的肌肉越来越多，当最后一块肌肉跳动时，还不等里昂高兴剧烈的刺痛传遍了全身每一块肌肉，那种如同肌肉撕裂的感觉让里昂痛不欲生。

连忙停下想象但是肌肉还是不受控制的跳动着，巨痛中的里昂浑身已经被汗水湿透了，咬着牙试图将全身绷紧来停止跳动，但这也是奢望，因为脸部的肌肉也不受控制，终于里昂忍不住这股疼痛一声怒吼从口中喊出来全身的肌肉才渐渐停止。

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