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第221章 给他一点儿时间

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这叫什么?

完全就是对自己身体的不负责任。

以后年纪上来了就知道了,遭罪的还是自个儿,太不爱惜身体了。

这样可不行。

“小姑娘这样可真不行,多吃点儿好的补一补,胖乎乎的才好看,减肥正常,但也要合理的饮食搭配,配合运动减下来的才健康,一味地饿肚子可不行哦。”

对这方面,林雅还是懂一点的。

毕竟当护士这么多年。

曾含秋无奈道:“我说了啊,这丫头根本不听啊,在学校吃吃喝喝我也管不住她,该不吃还是不吃,我是每天都要问一问,她就跟我说吃了吃了,结果这一年半载的过去,还是这样,我也没办法了。”

说到这个。

曾含秋叹口气,说了也不听能怎么办?

这个年纪,正是孩子们最叛逆的时候,偏偏跟你反着来的那种。

“你就学那个营养食谱,荤素搭配,多吃一些牛肉鸡肉,补充蛋白质,这样可比饿肚子瘦的快。”林雅说道:“一定要吃主食,不然很影响女孩子身体的,现在她不知道,年纪大了就知道了。”

没有毅力运动,就可以靠吃这些,日积月累下来,就瘦了。

而且也不容易反弹。

节食是最容易反弹的,而且极其伤害身体,尤其是胃。

林雅说着,拿起筷子给季月儿夹了几块牛肉。

“孩子,多吃点牛肉,别客气。”

“谢谢阿姨。”

季月儿笑了笑。

她长相可爱,笑起来露出一对虎牙,一看就很讨人喜欢。

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