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“跑步的时候,一定要多做拉伸运动,每次,你再拉一下腿。”
接下来的十分钟里,林晨让柳安瑶不停地做着拉伸运动。
而她的身材也通过这十分钟的时间里,体现得淋漓尽致。
但因为起点的核心主义价值观,无法完美地描述出来。
柳安瑶觉得差不多了,便说道:“好啦,咱们跑步吧。”
林晨点着头,大饱眼福一顿后,便立即说道:“我们从这里开始跑,然后跑到公园那边吧。”
“好。”
虽然柳安瑶是女生,但毕竟之前也是拿过运动会八百米第一名的人,所以在速度上林晨并不需要太多照顾。
两人一路从安瑶家的小区,一直跑到了公园里。
这是洪城最漂亮、最大的公园之一。
叫旗峰山公园。
每天早上都有许多人来跑步爬山。
不乏一些老人小孩,甚至连一些年轻人都特地过来跑步。
目的就是为了多吸两口公园树林里的新鲜空气。
林晨和柳安瑶也加入了晨跑的队伍里。
在跑步的过程中,林晨问着她:“你出汗了么?”
“嗯嗯。”柳安瑶点着头。
她抹了抹自己额头上的汗,擦了一下后便继续跑着。
虽然现在是一月份,天气温度还是十多度,但跑了一两公里后,两人早已大汗淋漓。
所以林晨提议两人在园路旁的石椅上休息下。
晨从包里拿出了一瓶矿泉水,拧开后,递给了柳安瑶。
“谢谢。”柳安瑶接过矿泉水。
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