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一个月过去，陈牧和刘家明带来的衣服均有好几处开始被洗的发白。

头发也是乱糟糟的，形象皆是相当的磕碜。

但这一切都是值得的！

刘家明的小肚腩硬是被压榨成了速成的八块腹肌，他的比比鸟也在几天前被陈牧摔打的过程中顺利进化成了比雕！

与此同时陈牧的精灵进步更是明显。

小乘龙顺利掌握了“急冻光线”，如今正在海上练习新的目标技能“潮旋”。

而作为这一趟修行的主角，呱头蛙的蜕变更是令人瞠目！

此刻在海滩上，同样是一打十对阵十只玛力露丽，呱头蛙如今的表现和一个月前已经判若两蛙。

轻车熟路的闪躲玛力露丽的“水流尾”；

动作敏捷的不断游走，对距离的把握已经非常老练；

即使面对群攻依然不放弃寻找机会，时不时主动出击用“暗袭要害”或“影子偷袭”制造战果！

最关键的是在遭遇包围时，他现在又多了一招愈发熟练的“水之波动”可以震开敌人。

打的游刃有余，再非吴下阿蒙！

十只玛力露丽合力花了将近半小时竟然都没能拿下他，反倒被呱头蛙屡屡出击，险些翻车了好几个。

虽然跟陈牧亲自出手时摧枯拉朽的碾压不能比，但已经足以称得上进步神速了。

况且这一个月来，陪练的这群玛力露丽们也都在进步呢。

看着这一幕刘家明不禁喟然发出感慨。

“没想到这样的修行真的这么有效，我一直以为锻炼技能只能靠教练的能量光谱分析和辅助道具呢。”

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