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“武痴林”不愧是佛山第一号“武痴”，第二天就搞来了负重训练的装备，除了沙袋背心和沙袋绑腿，还有沙袋护臂。

其中沙袋绑腿和沙袋护臂都是3斤一个，一副就是6斤，光是这两样装备的重量就足有12斤。

再加上12斤重量的沙袋背心，整个负重就达到了24斤之多。

王迪文不知道我军特种部队的负重训练可以达到多少，反正他穿上这一整套后连走路都困难了不少，举手抬足都显得颇为吃力。

有人会说，24斤好像也没多少嘛，而且又是分散到了全身各处，最多只是会让人稍显不适吧？

没错，刚穿上身的时候当然是这样，不过多穿一会儿你就知道了！

以王迪文如此吃苦耐劳的基础，负重后给客人们上菜的动作都慢了不少，其他的伙计们都忍不住对他一阵嘲笑。

王迪文也不以为意，老板“武痴林”更是没有责备他……他也穿上了全套负重装备，正乐在其中呢！

这就是王迪文的第一个计划——除了睡觉，随时都让自己保持负重状态。

白天他在酒楼里还得工作，只有早上和晚上才有时间做真正的训练。

第二天清晨，王迪文和“武痴林”二人起了个大早，穿上沙袋背心等负重装备，直接小跑着出了酒楼大门。

两人沿着佛山大街一直跑到了码头，然后绕一个大圈，途中还会经过叶家大宅，最后再回到酒楼后院。

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