几天没回家，淡雅中不失豪华的家里已经蒙上了一层薄薄的飞尘。艾馨怡系上围裙、拿起湿抹布、运气精气，不到十分钟就家具、地板快速横扫了一边。

她突然觉得，这练功夫竟然还有这意外的收获，也不错啊！

洗漱之后，舒适的往大床上一趟，艾馨怡感到很高兴很满足。

忽然意识到头发还是湿的，便盘坐在床上修炼精气。

由于比较疲劳，精气又消耗了不少，所以吸收的速度特别快。可是，不知道怎么回事，当体内精气就要快饱和的时候，她吸收的速度却不见丝毫减慢，反而越来越快。

要命！这到底是怎么啦？哇，经脉已经全满了！这再吸收下去是要放哪里啊？

不行，经脉开始鼓涨发痛了……

怎么办？

怎么办？！

突然，一个恍惚，艾馨怡到了虚拟培训基地；而且仍是盘坐修炼的姿势。

她不觉一惊，看到这陌生而又有几分熟悉的地方，正不知道是怎么回事。

忽然，一双女性柔软的双手抵在了她背后：“别瞎想！敛声屏气，气沉丹田。你要进阶了！”

听到这有些熟悉的声音，艾馨怡赶紧照办。她也隐约的感到，自己的修炼似乎到了一个关键时刻。

“在丹田中将精气压缩、压缩，尽量压缩，跟着我的引导凝实。对，不要慌，你一定行的！”总教官海兰在艾馨怡身后，用沉着的声音简明扼要的口授机宜，“我是夫人的贴身侍卫，也是你的总教官，你尽管放心照我的话做好了。”

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