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三人的武器长枪，巨斧，铁箭，分别破开了宋金刚的罡气层，眼看就要砸在宋金刚身体上。

他全力运转“磐石劲”，怒吼一声“不动”。以自我意识为主，锻体与养气的功夫同时灌注于身，由这精气神三者合一，产生出一股奇异的力量，这股力量能略微引动天地之力，被称之曰“先天”。

自古就有精气神的说法，每个人生来就有这三种力量。

“精”指的是让肉身维系，内中气血不断运作的根本。是体魄，是根骨，是气血，也是常人所说的力气。它是人体的根本。锻体境练的，就是强大人体的“精”。

“气”也叫做炁，指构成人体及维持生命活动的最基本能量，这种力量平时储存于人体丹田和全身的经脉血管中，推动血液循环，为身体带来能量。一但维持人体的气被截断，则身体失去了能量，炁断则气断。养气，养的就是人体的“炁”，当这种力量强大一定程度，就能做到离体外放，伤人无形。

“神”是人的精神意识活动，能分辨的日常显意识和不能分辨的潜意识。显意识和潜意识的中枢叫做元神，元神是意识产生的源头。它能够支配人的精神、意志、知觉、运动等一切生命活动。常言道：“得神者昌，失神者亡。”

武道前三境，练的就是这精气神。精气二字好练，只需要不断壮大即可，这两境其实也没有明确划分，先锻体在养气或者先养气在锻体都可。

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