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张三丰喜清幽，没事的时候绝对不会呆在像真武大殿这样的地方。道人带着郝飞两人一路穿过厅堂庙宇，直来到后山一处竹林外面。

“两位请便，师祖就在里面等候。”道人做个道辑，转身离去。

陈清源见左右没了人，这才把拂尘往腰间一插，蹦蹦跳跳的穿了进去。

这里修篁森森，绿荫遍地，除了偶闻鸟语之外，竟是半点声息也无，郝飞可不认识路，紧随其后。

陈清源来到一扇竹门前面，也不敲门，直接就推门而入。

张三丰背对着两人，正坐在蒲团上闭目打坐，半点动静都不发出。

陈清源见此，也不打搅，自顾自的从里屋拖出两张竹椅，和郝飞一人一张坐下等候。

时间一分一秒的过去，三人都在打坐练功，直到临近午时，陈清源才睁开眼见嚷道：“老头，怎么还没人送饭过来，我饿了！”

张三丰身形一颤，开口道：“顺项灌顶两膀松，束胁下气把裆撑，威音开劲两捶争，五指抓地上弯弓。举步轻灵神内敛，莫教断续一气研，左右宜有虚实处，意上寓下后天还。拿住丹田练内功，哼哈二气妙无穷，动分静合屈伸就，缓应急随理贯通。

哎！老道刚刚有所顿悟，就被你这小丫头一嗓子给打断了，现在全忘了，这该如何是好，天意啊。”

陈清源脆生吟道：“忽隐忽现进则长，一羽不加至道藏，手慢手快皆非似，四两拨千运化良。极柔即刚极虚灵，运若抽丝处处明，开展紧凑乃慎密，待机而动如猫行。捋挤按四方正，采肘靠斜角成，乾坤震兑乃八卦，进退顾盼定五行。”说道这里，她从竹椅上跳下地来，背着手弯腰喊道：“老头，天天念的东西你还能忘啊，不会是老年痴呆了吧。”

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