得到约翰沃尔（高中）球星卡，最近一直因为潜力到顶没法继续进步而心烦意乱的叶斯，又恢复了十足的动力。

只要能够进步，他每天都会很开心，这是他十八年以来的日常。

约翰沃尔（高中）的三星球星卡可以让他的爆发力和速度的潜力提升到80。

他现在的爆发力和速度，不算那些buff加成，分别是60和61，距离80还很远，足够他努力好长一段时间。

不过，稍微让叶斯头疼的是，爆发力的训练方法还没有找到。

什么是训练方法呢？

简单说就是，想要提升系统的属性，必须找到对的训练方法，训练方法不对，再怎么努力也没用。

比如他昨天晚上在零下二度跑了两个小时，最后速度提升了1点。

潜力是提升的基础，跑两小时就是方法。

想要提升属性，潜力和正确的训练方法是缺一不可。

跑步两个小时可以提升1点的速度，这个训练方法是他之前将速度从50提升到60所用的方法。

目前看起来这个方法还可以继续用。

至于可以继续用到什么时候，叶斯就不知道了。

他之前练习爆发力的方法，五十米冲刺的折返跑现在就没用了。

在得到约翰沃尔（高中）球星卡的第二天，叶斯一大早就早早起床，跑到篮球队的训练馆，开始练习冲刺折返跑。

冲刺折返跑了一个上午，最后冲到腿都抽筋了。

十米，二十米，三十米，四十米，五十米，一百米，重重复复的不知道试了多少遍。

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