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邱小白又打开了佛系少女hw的文章链接，发现她又发布了一篇新的作品。

【关于如何戒除安眠药】

今天我们谈论的话题，就是那些失眠很严重的朋友，可不可以不吃安眠药？换句话说，安眠药是否可以彻底解决失眠的问题？

因为失眠上来讲，我是过来人，根据我的经验来说，安眠药虽然能够起到镇定养神的效果，但是也会有一些不好的方面。

睡眠最好是自然的睡眠，通过药物影响到睡眠叫强制睡眠。睡眠目的是消除疲劳、恢复体力，药物进行强制睡眠，就破坏了睡眠。第一，长期吃安眠药在服用药物后的第二天就会出现一些药物的遗留效应，比如嗜睡，注意力不集中，头疼，头晕。第二，容易成瘾，患者会表现出戒断症状，如心慌、胸闷、口干、头晕、出汗、腹痛，坐卧不宁等。患者食用安眠药的剂量会越来越大，不仅会使人出现中毒的情况，而且整个大脑的思绪也会极为混乱，这样就容易出现自闭、自卑，不愿意与人打交道，进而诱发出抑郁情绪。也就是我们用安眠药，非常容易发展成为抑郁症患者。这个安眠药它还有一个副作用就是有依赖性，依赖性就是我们一旦吃上了，我们就很难丢掉，你哪一天没有吃你就会非常焦虑紧张，就会完全睡不着。就算你吃了安眠药也是药物反应的昏睡现象，并不是真正的安神睡眠，那么这样一来，就无法彻底解决失眠的问题，反而会引发抑郁情绪。

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