我的朋友，快乐和幸福是要靠自己创造的，而不是靠别人给的。

你必须学会感情独立，不要老把自己的喜怒哀乐寄放在别人说身上。

你必须要先学会爱自己，别人才有可能爱你。

你必须要拥有让自己快乐的能力，不能整天意兴阑珊，只会钻牛角尖，然后越想越不快乐。

当你问我，为什么你们可以这么容易开心时，有没有想过为什么你自己老是不开心？

知足常乐。想把这句话送给你。

我们开心，并不是因为我们没有烦恼，拥有一切快乐的事。

我们开心，只因为我们很容易满足；一本好看的书、一部好看的电影、一则笑话、一件衣服、一双鞋子，亦或者只是一句话，它都可以让我们开心的哈哈大笑。

你，可以吗？

这不是一种超能力，只是一种快乐的能力。我的朋友，你失去了它。

为什么你会失去它呢？这已不是讨论的重点，重点是你要如何将它找回来。

不要再钻牛角尖，不要每天都想着同样的事情和同样的人了。

你该想想这世界之于你，比上不足，比下却绰绰有余太多了，不要为了那唯一的不满足而毁掉了你的快乐、你的笑容，和你的人生。

我不是心理医生，不知道该用什么办法帮你，也不知道我们想的和说的对不对。但是说真的，该说的都说了，你听进耳里却听不进心里，不想办法改变自己，不走出忧郁笼罩，甘愿被不快乐包围，被不满足蒙蔽心灵，我们也是无能为力。

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