己的牙要磕到苏阎王的肩膀了，没想到苏阎王立马放开他，他踉跄了一下才彻底站稳。没想到苏阎王的说教就跟着来了，“你平衡性太差，站着都东倒西歪的。看来以后要加强马步的练习了。”

诸宁“啊”了一声，被这两人齐齐忽视掉了。

苏元君又不是只教诸宁一个，还有五皇子了，既然皇上给了他这个差事，他就能干的挑不出错来。他转向五皇子，“五皇子，你速度，力量占优势，现在这个年龄再练柔韧性很难，不如借助你的优势，练快拳，到时候再有一件趁手的兵器就好很多。”

五皇子一副听话好徒弟的样子，“师傅说的是。”

苏元君转过身来对着他俩说道，“但是不管学习什么武，都得有基本功才行，所以扎马步是必不可少的一部分，尤其是诸宁世子。你平衡差，体力差。

长期练习扎马步，能使人身体自然重心下移，脚下生根，步伐稳固，不容易被他人击倒。腰腹力量持久性增强，有利于学习其他拳法。”

说完了，苏元君做了一个示范动作，“提肛收腹，气沉丹田，舌抵上腭，嘴巴自然闭合，使腰部得到锻炼。记住，练武先练腰！发力从地起，全靠腰传递！”

看着他挺直的腰背，诸宁不知为何，突然想到了他们在别庄初见的情形。看着就是腰力很好的样子，估计就是传说中的公狗腰。

一想那事，脑袋里就回想起他那喘息声，顿时红晕染上耳朵，他也算是听过师父那啥的人呢了。正胡思乱想着，就被一个严厉的目光锁定了。

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