李云涛打了一会拳之后，便加入了跟苍树红一起跑步。

“加油，加油，继续！才跑了四圈，远远不够！”

“不要，累死了！”

缺乏运动的苍树红，感觉跑步实在是太累了，四圈已经接近她的极限。

“五圈吧？可以的！”

“好吧，五圈！”

随着五圈跑完，苍树红已经出了一身香汗。

李云涛其实也仅跟着跑了最后两圈，则是显得气定神闲，额头上不见汗水，就连呼吸节奏都是平缓。

这倒不是李云涛的耐力，可以跟长跑运动员相比了。

事实上，李云涛这几个月练的主要的拳，各种发力用劲的技巧，主要是冲着打击敌人和出拳和闪避的爆发速度和力量。

单纯的体能和耐力，虽是有提升，但不见得专门练长跑的运动员更持久。

但是，关键是李云涛已经练到了明劲巅峰，普通的跑几圈，还是能锁住浑身毛孔，让滚热的汗水和热量，并不会冒出去。若是再多跑几圈，可能就锁不住这股气了，国术的效果就会弱一筹。

国术里面的气。

跟那种武侠世界的真气不同。

但是，练出了这股气之后，则是利用这股气，激发人体的潜力。通过锁住这股气，真正达到“练功”的效果。

那种练拳不练功，到老一场空。在龙蛇世界的国术层面来看，就是锁不住这股气，不能让这股气反补自身，打拳只能起来普通锻炼的效果，而达不到国术层次的锻炼效果。

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