一些凌乱的感受 棠芯

因为想要和大家分享的东西实在是太多了，棠芯居然对著电脑一整天还是没能想出后记的主题。

时间好像过得很快，而且感觉上我的记忆也没有过去那样厉害了，经常会忘东忘西，有时也会突然的发呆。是不是因为冬天的关系呢？

动物们在冬天选择冬眠，所以同样属于动物的人类是不是到了冬天也会变得迟钝？不知道我的读者里有没有和我一样，一到冬天就变得迟钝的人呢？

之前说到身体不好的事，衍生出许多感慨。现在开始坚持做瑜伽的棠芯发现运动对我来说实在是很困难的事，好在瑜伽是可以循序渐进的，但就算是很少的运动量还是会让我觉得浑身酸痛呢！

所以也很想告诉大家，运动真的很重要。越是不运动，就越会觉得身体非堂疲惫，而且代谢啊、血液循环啊等等问题也会出现，会提早衰老，也会影响到生活中的许多方面。

最近脸上长了小红点般的痘痘，让棠芯很苦恼。后来问了对美容很有心得的朋友，这才发现是因为血液循环不好所引起的，尤其是冬天，人本身的代谢就远不如夏天，再加上我很少运动身体虚弱，又营养不均衡，所以脸上就长了这样很难消除的小红点。

在朋友的建议下，棠芯调整了每天的膳食，加入了许多纤维类的蔬菜，每天都喝黑豆浆，晚上睡前还要服用一堆维他命丸，还有喝的胶原蛋白。

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