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蔡东简单的给张余和吴杰介绍了一下训练的基本要求，又开始给二人细细的讲解起关于怎么运球的一些细节和要求。

蔡东怎么说也是校篮球队的正式球员，平日里就很喜欢打篮球。可能蔡东的真正水平比那些专业的职业篮球运动员来说，还要差很多。但比张余和吴杰这种根本没有接触过篮球的菜鸟级选手来说，还是要强上很多的。

蔡东拿着篮球不断拍打的同时，又把运球时候的一些要求，讲解给二人知道。如，手指的状态，身体的重心，球的落点，不同速度需要的运球节奏等细节部分，细细的讲给两个人听，同时还做了基本的动作示范。

张余听得很认真，他这次没有使用技能去学习篮球，因为那样就太简单了。反而失去了学习应有的乐趣。这是张余也是第一次，破天荒的去认真学习一项技能。

本来蔡东想让张余和吴杰在今晚用上全部的时间去熟悉运球的基本动作。因为凭着蔡东的经验来说，一个连基本运球都不会的人，说要上场参加篮球比赛，那就不是比赛了，简直是被虐了。

让蔡东没有想到的是，张余和吴杰几乎是同一时间接触的篮球，最初的时候，两个人的技术动作可以说都不达标，一看就是典型的篮球新手。运球的时候重心和节奏都不怎么样，球在左右手互换的时候，还经常脱手滑出，十分的搞笑。蔡东只好不断的在旁边指证两个人的技术动作的不足，争取让两人尽快可以完成原地运球的动作。

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