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事实证明，赵国栋的棋不算臭，但也好不到哪里去。下了一段时间，这老家伙还说自己今天状态不好，直接就不下了。

陈铭也无所谓，虐菜本身也不是什么好习惯。谁知道还没有安定下来，对方就拉着他去教养生太极拳。

“外公，我不是武当派的人。”陈铭吐槽道。

“问题是你的养生太极拳肯定比武当派的人熟练！”赵国栋吐槽道，“再说这玩意武当派都是直接对外公开的，谁练不是练？”

“也多亏我的确研究过这玩意……”陈铭摇了摇头，开始教导。

他当时是为了研究这玩意是否可以对吐纳法造成影响，于是在研究的时候，也稍微针对配套吐纳法进行改良。武当派免费公开这玩意，但内部肯定有更完善的版本。

“没想到按照你教导的方法来练，这气顺了不少。”练习了一个小时，赵国栋却是觉得浑身舒爽，静态运动却正好把浑身的肌肉都锻炼到，还不会因为太激烈导致肌肉拉伤。

他这个年纪，已经没办法接受太激烈的运动，骨头和肌肉都承受不了。

“毕竟是免费公开的，也没指望别人能够免费升级。升级对他们也没什么好处，还不如内部享受升级版本。”陈铭耸了耸肩。

就如同五虎门的药浴，特效版本现在到底有没有对外出售还不知道。按照原本的版本出售，价格高不说，药效还相对差一些。

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