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吴杰看着鲁达带领中国队击败了由波兰巨星率领的波兰队后，重新把他的综合能力恢复成现实里的状态，但是运动能力保持在巅峰的80%水准，身高也停留在206cm上。

现在既然知道了鲁达的最终身高是206cm，那自然要根据这个身高进行训练。

他虽然可以在梦境训练里随意调节鲁达的能力，只要不超过他的92极限数值都没问题，但全调成最高就没有训练效果了。

首先，他准备让鲁达先磨练五百小时的基本功，这个阶段除了练习传统内线的技术，还要进行一些面框训练。

吴杰希望鲁达不仅能有扎实的背打能力，最好还要有一手面框进攻的能力。

鲁达206cm的身高虽然最适合打大前锋，但考虑到杜兰特和安特托昆博210cm的身高都能打外线，四大中锋之一的大卫·罗宾逊也是擅长面框进攻，那鲁达当然也可以具备一手正面的持球进攻能力。

现在鲁达是四星级的运动天赋，这样的身体要想达到92能力值，那就只能像加索尔和诺维斯基一样多在高位和三分线外做文章。

但他将来会帮鲁达把运动天赋升级到四星半，那时就有了横冲直撞的资本，否则光飘在外面像个娘们一样，怎么能对得起这个名字？

吴杰抱着这个想法，第一阶段的训练帮他模拟出了湖人时期的大加索尔，活塞时期的本·华莱士，公牛时期的丹尼斯·罗德曼，以及生涯初期和生涯末期的大卫·罗宾逊和哈基姆·奥拉朱旺。

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