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沐霖一路小心翼翼的保护着手中的竹简书，是一点不敢怠慢，一路四平八稳的走着，生怕有一丁点闪失，穿过半个武当山总算是到达了住处。

屋内龙子依然呼呼大睡没有一点醒来的迹象，沐霖将竹简放在桌子上，简单的收拾了一下屋子，收拾完以后，将桌子上的饭食丢到外面，走到床前小心的把散落一旁的被子盖在龙子身上，摸了下龙子隆起的鼓包，捧起桌子上的练体诀，准备开始通读一遍。

竹简封页刻有三个大字《练体诀》，字体是周王朝时期大陆的通行文字金文，字体主要是以形拟意，大部份字体都模仿上古时期的世间万物而成，非常晦涩难懂，幸好沐家家学渊源，族中私塾里面有专门讲授金文的老师，而沐霖自幼不能像其余子弟一样学武，自然将时间都投放在学文之上，有所成就，这样也算是间接的解决了看不懂《练体诀》的问题。

沐霖翻卷开整个竹简，竹简上工工整整的镂刻着几千余字，没有文引，开篇就是几个晦涩文字：“人之一身，右气左血。凡揉之法，宜从身右推向于左，是取推气入于血分，令其通融;又取胃居于右，揉令胃宽，能多纳气;又取揉者右掌有力，用而不劳凡揉之法，虽曰入功，宜法天义。天地生物，渐次不骤，气至自生，候至物成。揉若法之，但取推荡，徐徐来往，勿重勿深，久久自得，是为合式。设令太重，必伤皮肤，恐生痪虏;深则伤于肌肉筋膜，恐生热肿，不可不慎................”

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