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232 教练风姿

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左少芳见刘尚在打量自己,便落落大方地摆出几个pose展示给刘尚看。

性感中带着力量感。

“专业!”刘尚夸赞了一句。

聊几句,左少芳听刘尚奇怪自己为什么现在掉这么多肉,她笑着解释说:

“女人练肌肉就是比男人难,一旦退役,肉掉得也快。

首先,女性的雄性激素更少,虽然女性也能像男性一样生产雄性激素,但是血中浓度仅是男性的1/15左右,而雄性激素是促进肌肉生长的荷尔蒙之一。

其次,女性的脂肪储备更多。

我们的身体脂肪包含必需体脂及贮积体脂。

必需体脂,就是身体要维持生命及繁殖所需的脂肪。

一般而言,女性的必需体脂比例会比男性为高,因为需要生育、哺育及其他由激素调节的身体机能,因而女性的必需体脂占到了10~13%,而男性的必需脂肪则只占体重的2~5%。

激素少,脂肪储备多,就导致女性肌肉很难锻炼和维持。”

左少芳随口一连串的专业词汇就虏获了刘尚的好感。

必须得再夸一句,专业!

刘尚看着左少芳的脸,这才注意到,左少芳长得也挺好看的。

之前因为她的身材有些显眼,所以目光都落在她的臀部,这会聊天,看到正脸,刘尚觉得怪不得可以打健身健美比赛。

众所周知,女子健身尤其是比基尼比赛里,选手的颜值也是一大评价标准。

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